Mixa jordgubbar, apelsiner och hallon med lite av yoghurten. Tillsätt sedan resten av yoghurten, råsocker och limesaft och mixa ytterligare några sekunder
I så fall bör man har en proteinkälla i den, det kan vara kvarg eller proteinpulver, något nyttigt fett, som avokado, något som mättar bra, som yoghurt, och lite härliga bär eller frukt som ger dig fibrer och vitaminer
Dessa smoothies är dom godaste jag vet. Smoothie endast 2pp. detta är en mango och citronsmoothie 2dl naturell yoghurt 0,5% 2ppEn halv mango 0ppStevia 0ppCitonskal 0ppMan kan också ha hallon, ananas, blåbär, ja ni förstår. 2dl naturell yoghurt
Vinnaren Lindie skulle göra en smoothie på säsongens sommarbär, vaniljyoghurt, banan, flytande honung, krossade linfrön, is och färska jordgubbar på glaskanten